? 秋天,遇到包菜别手软,1元1斤,简单一炒脆嫩鲜香,全家都爱吃__香港牛魔王|香港牛魔王铁板神算|香港牛魔王管家婆网站|7788567牛魔王香港资料

秋天,遇到包菜别手软,1元1斤,简单一炒脆嫩鲜香,全家都爱吃_

发布日期:2020-10-04 01:31   来源:未知   阅读:

秋天,遇到这菜我从不手软,叶酸含量高,低脂刮油,聪明女人要多吃。圆白菜是这个季节性价比最高的蔬菜之一,价格便宜,营养极高,好吃也好做,保存得当的话能放个三五天。圆白菜不同于白菜的口感,它是爽脆中带着一点软韧,所以吃起来嘎吱嘎吱的,超级爽口。

圆白菜又名卷心菜,包菜,它富含维生素,胡萝卜素和膳食纤维等多种营养物质,总的维生素含量要比番茄高出3倍多,同时它的叶酸含量在蔬菜中数一数二,经常食用可以健脾胃,抗衰老,提高身体的免疫力。

圆白菜最常见的做法有手撕包菜,凉拌包菜等等,今天小小跟大家分享一种新做法,用圆白菜搭配鸡蛋和甜面酱做一道酱香浓郁,咸香入味的【鸡蛋酱炒圆白菜】,制作简单,天机报资料,营养又解馋,全家老小都爱吃。

【鸡蛋酱炒圆白菜】??脆嫩可口,酱香浓郁,营养简单